Tipp 1: Memory-Spiel
Das Verbessern des Gedächtnisses ist nicht so schwierig. Einer meiner Lieblingstricks ist ein Memory-Spiel. Wenn Sie Computerspiele mögen oder Brettspiele spielen, rate ich Ihnen, bei Spielen zu bleiben, die nicht nur Glücksspiele, sondern auch logisches Denken und analytische Fähigkeiten erfordern. Ich kann Schach, Dame, Sudoku und Wortspiele wärmstens empfehlen. Wenn Sie Ihre Logik verbessern, verbessern Sie Ihr Gedächtnis, also probieren Sie einige Logikspiele aus, die Sie online bekommen können. Eine gute Sache ist, dass man die Kisten an bestimmten Stellen drücken muss und nicht hängen bleibt.
Tipp 2: Trainiere dein Gedächtnis
Eine andere großartige Möglichkeit, Ihr Gedächtnis zu verbessern, besteht darin, sich anzugewöhnen, Dinge zu betrachten und aufzupassen. Versuchen Sie, die kleinen Details um Sie herum zu sehen und sich dann daran zu erinnern. Es kann jederzeit und überall durchgeführt werden und verbessert Ihre Wahrnehmungs- und Gedächtnisfähigkeiten erheblich. Ich muss auch hinzufügen, dass diese Fähigkeit unerlässlich ist, wenn Sie im Bereich Sicherheit arbeiten.
Tipp 3: Verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit
Fit und gesund zu bleiben ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihren Geist. Ihr Gehirn und das damit verbundene Gedächtnis müssen alle passen. Ich empfehle Ihnen, Cardio-Übungen zu machen, die Ihrem Gehirn mehr Sauerstoff liefern. Solche Übungen umfassen Gehen, Schwimmen, Radfahren. Wenn Sie etwas Schwereres bevorzugen, gehen Sie in ein Fitnessstudio und versuchen Sie, Gewichte zu heben.
Tipp 4: Fügen Sie Artikel hinzu, die zum Nachdenken anregen
Egal, ob Sie ein Buch lesen oder fernsehen, mein Rat ist, sich auf die Themen zu konzentrieren, über die Sie nachdenken. Beziehe dein Gedächtnis mit ein. Dies können Detektive, Romanzen und Filme oder verschiedene psychologische, religiöse Literatur und Shows sein. Schauen Sie es sich nicht nur an, sondern versuchen Sie selbst, die Lösung des Rätsels zu finden.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern. Einfach Ihren Geist, Körper und Seele in etwas zu stecken hilft Ihnen, Ihr Gedächtnis zu verbessern, Sie fühlen sich gut und entspannt und Ihr natürlicher mentaler Fluss arbeitet zur Perfektion. Und bevor Sie es wissen, muss Ihr Gedächtnis nicht einmal darüber nachdenken, warum es verbessert werden muss, Sie haben es bereits.
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