Profisportler befürchten häufig, dass die Verletzung ihre Karriere beendet, bevor sie zu ihren eigenen Bedingungen in den Ruhestand gehen. Wenn es um Sportverletzungen geht, steht der Karpaltunnel ganz oben auf der Liste der Probleme, die Gaming-Athleten schnell Sorgen bereiten und eine Gaming-Karriere beenden können.
Der Karpaltunnel sollte nicht mit allgemeinen Schmerzen am Handgelenk verwechselt werden, aber die Schmerzen am Handgelenk eines Spielers sollten beim ersten Anzeichen, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, nicht ignoriert werden. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Reihe von Symptomen, die einem Opfer, das nach einer Spielsitzung möglicherweise geht, Unbehagen bereiten können.
Der Schmerz fühlt sich normalerweise wie Taubheit oder Taubheit an, die sich beim Sport und bei normaler Aktivität verschlimmert. Es ist auch zu sehen, dass die Griffstärke abnimmt. Leider ist der beste Weg, um mit diesen Symptomen umzugehen, die Aktivität zu stoppen, die die Verletzung verursacht. Machen Sie eine Pause.
Die meisten Spielverletzungen fallen in die Kategorie “Überlastungsverletzungen” oder werden als Mikrotrauma bezeichnet. Dies ist eine andere Art von Verletzung als eine Fußball-, Rugby- oder Basketballverletzung. Mikrotrauma-Verletzungen entwickeln sich im Laufe der Zeit und können schwierig zu heilen sein, wenn der Wundbereich nicht rechtzeitig geheilt wird.
Es gibt Strecken, Übungen, Zahnspangen und speziell entwickelte Tastaturen, Mäuse und Mauspads, um Verletzungen vorzubeugen, bevor sie sich entwickeln.
Befolgen Sie diese Tipps, um das Verletzungsrisiko im eSport zu verringern und das Spielen zu unterlassen.
1- Dehnen Sie vor, während und nach der Spielsitzung Hals, Arme und Handgelenke
2 – Jede Stunde 5-10 Minuten stehen lassen.
3 – Wenn es Beschwerden oder Schmerzen gibt. Hören Sie auf zu spielen und verwenden Sie 15 bis 20 Minuten lang Eis in einem Handtuch, um Schwellungen zu reduzieren.
4 – Bitten Sie einen Arzt um Hilfe, der Ihre Importverletzung richtig behandeln kann
Profispieler verbringen unzählige Stunden mit Üben und Wettkämpfen. Der unverkennbare Nachteil des Sports im Vergleich zu anderen Profisportarten besteht darin, dass es keine richtige “Nebensaison” für Entspannung und Rehabilitation gibt. Aufgrund des Mangels an erzwungener Ruhezeit hilft es sehr bei der Erhöhung der Verletzung. Betrachten Sie es so: NBA-, MLB- und NFL-Spieler haben in der Nebensaison mehr als 130 bis 200 Tage frei, um ihre Verletzungen vor Beginn der nächsten Saison heilen zu können. Profispieler können buchstäblich jeden Tag mit 0 Tagen außerhalb der Saison antreten. Dies hilft, eSport-Verletzungen zu verhindern und aufrechtzuerhalten. Das richtige Gleichgewicht vor oder nach einer Verletzung zu finden, muss gehandhabt werden, sonst führt dies zu einer vorzeitigen Pensionierung und langfristigen Gesundheitsproblemen für den ernsthaften Spieler.
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