Als Kind hatte ich Freunde und verbrachte Stunden damit, Videospiele zu spielen, Soda zu trinken und Junk Food zu beißen. Ah, das waren die Tage. Zum Glück haben wir andere Dinge getan, wie den ganzen Tag auf Bäume zu klettern und zu schwimmen, was uns in guter Form hielt. Wenn wir diese Dinge nicht tun, bin ich mir sicher, dass Videospiele uns zu fetten und faulen Erwachsenen machen werden.
In den Tagen von Sega Genesis und dem ursprünglichen Nintendo haben Sie tatsächlich auf Ihrem Hintern gesessen und Ihre Finger über den Controller geführt. Normalerweise gab es auf der einen Seite eine Limo-Flasche oder ein Zuckergetränk und auf der anderen eine Tüte Junk Food. Diese wurden festgelegt, wenn Spiele geladen wurden.
Zum Glück sind die Entwickler von Videospielen heute viel schlauer und gesundheitlich besser geworden. Schließlich erkannten sie die Gefahren der Fettleibigkeit, mit denen die Kinder von heute konfrontiert sind, und unternahmen schließlich die richtigen Schritte, um sie zu korrigieren.
Die Nintendo Wii ist meiner Meinung nach eines der besten Produkte, die ich je bei einem Unternehmen gesehen habe. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen und Kindern (und Erwachsenen) gleichzeitig viel Spaß zu bereiten.
Während nicht jede Sportart es Ihnen ermöglicht, sich viel zu bewegen, eignen sich einige von ihnen, insbesondere Boxspiele, hervorragend für einen großartigen Spielvergnügen mit guten Workouts. Vor ein paar Wochen habe ich ungefähr 45 Minuten mit der Cousine meiner Freundin gespielt und als ich fertig war, schwitzte ich viel.
Dies ist eine gute Gelegenheit für eine andere “faule” Person, trainieren zu können und es nicht einmal ehrlich zu realisieren. Nun, kein Videospiel-Player auf der Nintendo Wii wird irgendeine Form annehmen, aber für jemanden, der noch nie trainiert hat, kann es einige großartige Ergebnisse bringen, wenn er ziemlich regelmäßig gespielt wird.
Andere Möglichkeiten zum Trainieren beim Spielen von Videospielen
Hören Sie nicht auf, dieses Spiel zu spielen, denn es sollte gespielt werden. Nehmen wir zum Beispiel an, anstatt nur ein Boxspiel zu spielen, fallen Sie nach Runde 1 auf ein Push-up-Set. Nach Runde 2 tauchen dann einige Sekunden lang Kniebeugen mit Körpergewicht auf. Runde 3 kann eine grundlegende Aufgabe sein und so weiter.
Sie sehen, mit ein wenig Kreativität kann jeder Videospiele spielen. Leute, die nicht gerne trainieren, können versuchen, sich selbst herauszufordern, eine Übung vor dem Laden des Spiels oder vor der Rückkehr in die nächste Runde zu absolvieren.
Wenn ich Videospiele spiele, möchte ich mich auf einen Gymnastikball setzen und meinen Bauch strecken, während ich spiele. Wenn das Spiel für die nächste Runde geladen wird, dann einen Außenposten, das Spiel speichern usw. Übung
Wenn ich wütend bin, springe ich für ein oder zwei Minuten auf einem oder zwei Fuß von oben nach unten, ohne Seil. Es ist eine meiner Lieblingsentscheidungen, weil es nicht nur Bewegung bietet, sondern das Spiel auch etwas schwieriger macht, weil der Controller beim Abprallen etwas schwieriger zu handhaben ist.
Ein weiterer Vorteil davon ist, dass Sie dabei signalisieren, Wasser zu trinken. Ich kenne niemanden, der bei der Arbeit Soda oder Bier trinkt, und ich hoffe, ich treffe nie jemanden, der das tut. Die meisten Menschen leiden heute unter Dehydration, daher kann dies helfen.
Obwohl ich denke, dass dies ansonsten eine großartige Gelegenheit für faule Leute ist, die sich nicht zum Sport motivieren können, kann ich es nicht gutheißen, es als Ihre einzige Übungsquelle zu verwenden. Wenn Sie es seit Jahren nicht mehr verwendet haben, können Sie diesen Plan für einen Monat oder länger implementieren. Dann würde ich vorschlagen, einen richtigen Trainingsplan zu finden und daran festzuhalten.
Wenn Sie kein Videospieler sind, können Sie zu einem Videospiel wechseln, um fernzusehen. Ich bin sicher, dass 99% der Menschen dies heute regelmäßig tun. Anstatt auf die Couch zu fallen, setzen Sie sich auf den Gymnastikball. Wenn die Werbespots eintreffen, schnappen Sie sich das Board, richten Sie das nächste Werbesetup ein, machen Sie einige Kniebeugen und machen Sie dann einige Hyper-Extensions für Ihren Rücken.
Wenn Sie dies tun und dabei bleiben, werden Sie nie eine Entschuldigung dafür haben, dass Sie keine Zeit zum Trainieren haben. Grobe, billige Sofakartoffeln können mit nur dieser einfachen Idee in einen sportlichen Fitness-Guru verwandelt werden.
Wenn Sie Sofakartoffeln machen oder einfach nur ein neues Training machen möchten, bitte ich Sie, es auszuprobieren. Dies ist ideal für jene Tage, an denen Sie sich schlecht fühlen und viel Spaß haben können. Vielleicht möchten Sie sogar Ihre Freunde zu einem Videospiel-Training herausfordern, um zu sehen, wer insgesamt in Videospielen und Fitness ist?
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