Es wäre falsch zu sagen, dass Kinder sich nicht gestresst fühlen. Schulklassen, Hausaufgaben, Videospiele, Spiele im Freien, Wettbewerbe, Kinderfeindlichkeit und elterliche Diktate wirken sich tiefgreifend auf ihr Glück aus. Yoga hilft sogar Kindern, aus diesem Druck herauszukommen. Es wird Ihnen nicht leicht fallen, Ihre Kinder zum Yoga zu überreden. Wie ist der Weg? Füge dem Yoga Spaß hinzu. Hier sind einige lustige Karten für Yoga für Ihre Kinder.
Baumhaltung
Bitten Sie Ihr Kind in Baumsuffixen, sich wie ein Baum zu verhalten – stark und gerade. Diese Haltung hilft ihnen, das Gleichgewicht im Körper zu halten und die Beine und Arme zu stärken. Dieses Yoga-Gesetz hilft, den Körper Ihrer Kinder zu beruhigen.
Froschhaltung
Bitten Sie Ihr Kind im Frosch-Suffix, sich wie ein hüpfender Frosch zu verbeugen. Es wird ihnen Spaß machen. Die Froschhaltung verbessert ihre Bein-, Kopf- und Herzfunktion. Es lindert auch Angstzustände und Stress.
Flugzeughaltung
In einem Flugzeugsuffix sagen Sie Ihrem Kind, dass es sich um ein Flugzeug handelt, das durch die Wolken fliegt. Diese Haltung erhöht die Konzentration und hält das Körpergewicht aufrecht. Es hilft auch, die Brust, Beine und Arme zu stärken.
Der Bergaufstieg
Bitten Sie Ihr Kind im Bergsuffix, die Arme vor Ihnen oder der Brust zu verschränken und aufrecht und stark wie ein Berg aufzustehen. Für Kinder ist dieses Yoga-Gesetz perfekt, um eine gerade Haltung und Seelenfrieden zu bewahren. Es hilft auch, die Beine und Muskeln zu stärken.
Glückwunsch Baby Pose
Bitten Sie Ihr Baby in einer glücklichen Baby-Pose, sich auf den Rücken zu legen, die Knie in Richtung Bauch zu ziehen und die Vorderseite der Beine zu ergreifen. Dieser Strahl hilft, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Es streckt auch das Rückenmark.
Baby Pose
Wenn ein Kind Suffixe hat, bitten Sie Ihr Kind, sich mit dem Kopf auf der Matte auf die Fersen zu setzen. Hände sollten vorne sein. Diese Entspannung beruhigt den Geist. Es spreizt auch die Hüften und Beine.
Dreieck
Sagen Sie Ihrem Kind im Dreiecksuffix, es soll mit Beinen und Armen gerade aufstehen, sich nach rechts drehen und das rechte Bein halten. Dies ist ein großartiges Suffix zum Spreizen von Armen, Brust, Beinen und Wirbelsäule. Diese Yoga-Gesetze gelten als die besten für Kinder, da sie Kraft, Energie und Gleichgewicht bieten und dem Kind helfen, konzentriert zu bleiben.
Der Löwenschwanz
In einer süßen Pose fordert er sein Kind auf, herunterzukommen, den Mund zu öffnen und die Zunge herauszuhalten. Während sie durch den Mund atmen, sollten sie ein “Brüllen” machen, das so laut ist wie ein Löwe. Es entlastet das Gesicht und verbessert die Durchblutung des Gesichts. Es wird auch gesagt, Zähne zu knirschen und Mundgeruch zu entfernen.
Sternhaltung
Bitten Sie Ihr Kind in diesem Suffix, Beine und Füße in Form eines Sterns zu trennen. Diese Haltung streckt die Beine und Arme und stärkt die Kraft.
Leiche
Bitten Sie Ihr Kind in der Haltung der Leiche, mit den Beinen und Händen zu spielen. Handflächen sollten zeigen. Es lindert Schlaflosigkeit, Müdigkeit und sogar Kopfschmerzen. Es hilft auch, den Geist zu entspannen.
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