In den letzten Jahren hat BecomeAnEx.org eine Kampagne mit Anti-Raucher-Anzeigen gestartet, und ich habe sie geliebt. Es war das erste Mal, dass ich merkte, dass jemand das Geheimnis des Aufhörens wirklich entdeckt und es in einem Kontext von Empathie, mit Sinn für Humor und dem aufrichtigen Wunsch, Rauchern zu helfen, präsentierte. ۔
Ich habe im Laufe der Jahre viele Anti-Raucher-Anzeigen gesehen. Jemand hat versucht, sie zu bekämpfen, indem er Statistiken über das Rauchen und seine Branche enthüllte, mit der guten Absicht, “zu sehen, wie schlau wir sind”. Es ist, als würde man mit dem Rauchen aufhören, wenn jemand mehr in das Marketing investiert als derjenige, der am meisten investiert.
Und dann gibt es die Flut von “beängstigenden Taktik” -Anzeigen, die Ihnen Menschen zeigen, die ihre Lungen schwärzen und mit Trichomoniasis leben. Während ich denke, dass diese Anzeigen existieren Etwas Wenn sie dazu in der Lage sind, hören sie eher mit dem Rauchen auf, als ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Bringen Sie unseren ausgewählten Speicher schlecht mit und rufen Sie ihn ab.
Die Kampagne brachte jedoch schnell die Essenz des Rauchproblems auf den Punkt. Er wies darauf hin, dass Rauchen mit schwerwiegenden Verhaltensproblemen verbunden ist. Sie rauchen mit einer kleinen Tasse am Morgen, während Ihrer Morgenroutine oder mit einer angenehmen Stunde an der Bar. Diese Anzeigen deuten darauf hin, dass Sie all diese Aktivitäten ohne Rauchen neu lernen können. Eine der glücklichsten Stunden riet Ihnen sogar, “ein Bier in der einen und eine Zigarette in der anderen Hand zu halten”. Dies ist ein weiser Rat.
Die körperliche Abhängigkeit von Nikotin ist nichts im Vergleich zur geistigen Abhängigkeit vom Rauchen. Deshalb löst das Tragen von Patches das Problem nicht sofort. Der Raucher will immer noch mit dem Rauchen aufhören. Geistesvergiftung ist König. ich war sehr glücklich Ich hörte allmählich mit dem Rauchen auf, weil ich es nicht mehr genoss und es viel einfacher war zu laufen. Aber einige ihrer gewohnheitsmäßigen Raucher durch den Verein behielten immer noch ihren hässlichen Kopf. Diese letzten Verteidigungslinien loszuwerden kann der schwierigste Teil sein.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören (oder gerade dabei sind), werden Sie möglicherweise vorübergehend über einige neue Gewohnheiten informiert. Es war einmal, einer von ihnen war berühmt: Essen. Und andere tauchen auf, wie das Kauen von Hüten mit einem Stift (es sei denn, sie sind es). vollständig Unkenntlich). Eine Aktivität, die mein Rauchen beeinträchtigte, war jedoch völlig zufällig und hält meinen Geist und Körper so effektiv vom Rauchen fern, dass sie in den empfohlenen Gruppen unterstützt werden sollte: Videospiele spielen
Es ist fraglich, ob Rauschmittel der Wahl den Geschmack von Videospielen bestimmen, aber ich bin sicher, dass der Controller der Schlüssel ist. Wenn Sie beide Hände voll beschäftigt halten und schnell arbeiten, vergessen Sie, eine Zigarette zu halten.
Und warum nicht? Menschen rauchen am meisten, wenn sie sich schwach, gelangweilt und faul fühlen. Menschen rauchen, wenn sie sich trennen. Menschen rauchen ihre Laptops und rauchen während Fußballspielen im Fernsehen. Es ist Zeit, Bier zu trinken, zu rauchen und einen Film anzusehen!
Videospiele haben auch sehr wenig Zeit, aber erlauben ihnen nicht, halbherzig mit Ihnen zu interagieren. Ich erinnere mich, als ich Sport liebte Hallo 3 Besprechen Sie online die Strategie mit Freunden und kontrollieren Sie meinen spartanischen Soldaten. Ich war auch an diesem Spiel mit Rauchen beteiligt (oder in diesem Fall auf der Toilette). Wenn ich zwischen den Spielen eine Zigarette anzündete, nahm ich meinen ersten Zug und legte ihn hin, weil wir bereits wieder im Feuergefecht waren. Als ich wieder nach meiner Zigarette griff, war nichts mehr übrig, um die langen Kosten der Asche zu retten, die im Aschenbecher brannte. Dies ist ein bemerkenswerter Moment. Ich habe meine Meinung gesagt. Dies wird nicht die letzte Zigarette sein. Dies ist jedoch nicht das letzte Mal, dass ich sie zugunsten von Videospielen ignoriert habe.
Das Spielen von Videospielen ist keine magische Lösung, und es gibt viele Variablen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sodass Ihre Laufleistung variieren kann. Ich wollte bereits mit dem Rauchen aufhören, aber Videospiele halfen mir, einzugreifen, und es half mir, mit dem Rauchen aufzuhören.
Zu dieser Zeit verbrachte ich einen Großteil meiner Spielzeit mit tragbaren Systemen wie DS Lite und PSP (das Beste ist, wenn Sie Ihren PSP-Kauf leicht rechtfertigen können). , Basierend darauf sehen Sie die Menge der Zigaretten. Nein Kaufen). Wenn ich von der Arbeit zurückkam und abends blieb, lag ich auf dem Rücken und spielte im Bett. Es hat großartig für mich funktioniert, weil ich weniger Platz hatte, um eine Zigarette zu bekommen, und bequemer als gewöhnlich. Trotzdem denke ich, dass ein starker Fall gemacht werden kann, um Ihr tragbares Gerät wie beabsichtigt unterwegs zu tragen. Jetzt warten Sie auf die U-Bahn bei der Arbeit oder sitzen in der Mittagspause und arbeiten an Ihrem Spiel, ohne Hände und ohne Zeit zum Rauchen. Versuchen Sie stattdessen, eine Zeitung zu lesen, oder schlimmer noch, einfach nur dort zu stehen oder zu sitzen. Rauchen wird viel attraktiver.
Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig Videospiele in Ihren Händen sind. Obwohl Freud uns sagen wird, dass Rauchen eine orale Erkrankung ist (siehe: Essen, Bleistifte kauen), halten wir Zigaretten in unseren Händen. Dies ist Teil des Appells. Wenn unsere Hände beschäftigt sind, ist es daher weniger wahrscheinlich, dass wir Zigaretten tragen. Das Spielen macht mehr Spaß als das Fahren im oberen Teil Ihres Körpers. Sie haben freie Hand, um während der Fahrt zu rauchen. Außerdem fahren die meisten Menschen wegen Übelkeit auf derselben Straße, und es wird eine weitgehend unbeschwerte Aktivität, eine zweite Natur. Im Gegensatz dazu ändern Videospiele oft Dinge, schaffen neue Herausforderungen und konzentrieren sich darauf, zu meistern (und sogar zu überleben).
Und Spaß haben! Videospiele setzen Endorphine wie Rauchen in Ihr Gehirn frei, aber infolgedessen amüsieren sie sich tatsächlich und nicht die Menge an Chemikalien.
Wie ich schon sagte, Videospiele Sind nicht Magie, und sie unterdrücken nicht alle Abhängigkeiten, die Ihren Körper und Geist ausmachen, wenn Sie versuchen aufzugeben. Wird nichts tun Wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören, dreht sich alles um Hilfe und die besten Krücken. Videospiele sind eine wunderbare Alternative, und für jede Zigarette, die Sie ablehnen, steckt etwas mehr Geld in Ihrer Tasche, Geld, um das nächste großartige Spiel zu kaufen. Persönlich möchte ich länger leben und mehr Spiele spielen, also ist dies eine Win-Win-Situation. Wenn Sie aufhören oder darüber nachdenken, aufzuhören, oder wenn Sie überhaupt nicht darüber nachdenken, wenn Sie das nächste Mal dieses Rauchpaket erreichen, anstatt es mit beiden Händen zu halten Versuchen Sie es auf dem Videospiel-Controller.
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